Sarıakçalı, Barış2025-05-042025-05-0420241309-51101309-8543https://doi.org/10.17155/omuspd.1526013https://search.trdizin.gov.tr/tr/yayin/detay/1288226https://hdl.handle.net/20.500.12418/34922Bu çalışmanın amacı, düzenli yürüyüş yapma ve aralıklı orucun insülin diren- ci ve kan lipid profili üzerindeki etkilerini araştırmaktır. Çalışmaya en az 24 gün aralıklı oruç tutan ve düzenli olarak haftada 5 gün 30 dakika yürüyüş egzersizi yapan 18 yaş üstü 38 yetişkin (22 erkek, 16 kadın) dahil edildi. Bel çevresi, vücut ağırlığı, kan lipid profili, insülin direnci ve diğer biyokimyasal parametreler ara- lıklı oruçtan önce ve sonra ölçüldü. Verileri analiz etmek için eşleştirilmiş t-testi kullanılmıştır. Aralıklı oruç sonrasında bel çevresinde (ön test: 97,28±12,42; son test: 92,31±12,15, p<0,001) ve vücut ağırlığında ( ön test: 81,22±14,30; son test: 78,88±13,37, p=0,001) anlamlı bir azalma gözlendi. HbA1C, HDL ve insülin sevi- yelerinde de anlamlı iyileşmeler gözlenmiştir (p<0,05). Ancak açlık glukozu, ALT, AST, B12, kolesterol, LDL, trigliserit ve TSH düzeylerinde anlamlı bir değişiklik gözlenmedi (p>0,05). Cinsiyet karşılaştırmasında, açlık sonrası HDL düzeylerin- deki artış ile bel çevresi ve vücut ağırlığındaki azalma erkeklerde kadınlara göre daha anlamlı bulunmuştur. Bu çalışma, aralıklı orucun ve düzenli yürüyüş eg - zersizi yapmanın fazla kilolu yetişkinlerde VKİ, bel çevresi, vücut ağırlığı, insülin duyarlılığı ve kan lipit profili üzerinde olumlu etkileri olduğunu göstermektedir. Aralıklı oruç, obezite ve ilgili metabolik bozuklukların tedavisinde potansiyel bir strateji olarak düşünülebilir. Ancak sonuçların genellenebilmesi için daha büyük ve uzun süreli çalışmalara ihtiyaç vardır.tr10.17155/omuspd.1526013info:eu-repo/semantics/openAccessİnsülin DirenciAralıklı OruçDüzenli YürüyüşKan Lipid Profili.Article1534154051288226